
Psychodynamic vs Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) has become the most popular form of therapy offered by most therapists.
But is it really the most effective? Let’s see what some research studies have to say.
El tratamiento promueve la autoconciencia dentro de una relación terapéutica empática, significativa y sostenida en el tiempo
La terapia psicodinámica es un enfoque profundo de la psicoterapia que busca comprender cómo las experiencias pasadas, los procesos inconscientes y los conflictos internos moldean nuestra manera actual de pensar, sentir y actuar.
La terapia psicodinámica de pareja ayuda a explorar patrones inconscientes y dinámicas emocionales que influyen en la relación. Las experiencias pasadas, incluyendo la infancia, y los estilos de apego moldean las interacciones presentes. El objetivo es interrumpir los ciclos negativos y fortalecer el vínculo emocional.
Explora cómo los conflictos no resueltos, los mecanismos de defensa y los patrones de apego, a menudo originados en la infancia, afectan la dinámica y las relaciones familiares actuales. El proceso terapéutico ayuda a reconocer patrones disfuncionales, mejorar los vínculos entre padres e hijos y fortalecer la unidad familiar. También incorpora una exploración multigeneracional, analizando la historia familiar, las dinámicas, los roles y las alianzas que se han transmitido a lo largo del tiempo.
La terapia psicodinámica para la crianza de niños / niñas se centra en explorar procesos inconscientes, experiencias pasadas y patrones de apego. Influye en el comportamiento, las emociones y la relación actual de los padres con sus hijos para mejorar las habilidades parentales y la relación entre padres e hijos.
La terapia psicodinámica pone especial énfasis en las primeras relaciones de la infancia, lo que la hace particularmente útil en el tratamiento de las adicciones. Con frecuencia, los problemas de apego no resueltos y los patrones relacionales disfuncionales están en la base del consumo de sustancias. Desde esta perspectiva, la adicción no se entiende como el problema central, sino como un síntoma de dificultades emocionales o de desarrollo más profundas. El consumo puede funcionar como una manera de manejar o enmascarar el dolor inconsciente, la vergüenza o los conflictos internos.
La terapia pone de relieve la compleja interacción entre las experiencias pasadas, los deseos inconscientes y los desafíos de adaptarse a una nueva cultura. Desde esta mirada, la inmigración no se entiende solo como un traslado geográfico, sino como un viaje psicológico profundo que transforma la identidad, las relaciones y y la experiencia de la pérdida y el duelo.

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) has become the most popular form of therapy offered by most therapists.
But is it really the most effective? Let’s see what some research studies have to say.

Buenos Aires has been nicknamed the “Paris of South America” because of its stunning European architecture, cosmopolitan atmosphere, cutting-edge fashion and trends, intimate sidewalk cafés, exquisite cuisine, and excellent wines. It is also considered the psychoanalytic capital of the world, with twice as many therapists per capita as New York. Over 60,000 psychotherapists work in Buenos Aires alone, most of whom are psychoanalysts. Psychoanalysis remains a strong and popular tradition in this part of the world.

How to Choose a Psychotherapist — and How to Avoid the Danger of Falling into the Wrong Hands. Starting psychotherapy can feel overwhelming, and many people aren’t sure where to begin. In this video, I offer some guidelines to help you choose a psychotherapist who best fits your needs — and to reduce the risk of ending up with someone who may not be able to help you.